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マガジン コラム 4ページ目

自分の価値を知る。

頑張りたくても頑張れない。
何をやってもうまくいかない。
この先の方向性が見えない。
    
後悔や不安、そんなストレスが長く続くと
”今ここの自分が良くわからない。”
そんなことが起きてきます。

脳内マップを整理すれば、
思考力や直観力が回復して自分の魅力が輝きはじめます!
     


メンタルコンサルタント
入江静香
 

脳から美意識を変えて、容姿コンプレックス解消!

人にはわからない、自分だけの見た目の悩み。
              
過去、誰かに言われた事ずっと覚えていたり、
もう何歳だからが口癖だったり、
年齢的に仕方ないと思う気持ちは、
容姿コンプレックスを拡大します。
 
でも、その原因はあなたの心の中にあるとゆうこと。
     
「変われない」と思い込みを脳から削除して、
最大限の魅力を発揮しましょう。
     


メンタルコンサルタント
入江静香


【展開が早すぎて、驚いています。】~仕事ストレス~

    
 

     

会社で何をしているか覚えていない。

自分とかけ離れてついていけない。

また、転職しなければならない。

     

 

今の仕事を続けるべきなのか、辞めたいのかで迷い、
不安、後悔、焦りや心身の不調でご来店された40代キャリア女性のお客様。

     

                        

40歳も過ぎると、仕事の人生も折り返し。

それまでの経験からの知識を活かすための

自分の能力の自己分析ができていないと、

就職してからの自分のプライドが保てなくなることもあります。

ミスマッチは、心身ともつらくなります。

       

          

アロマ脳診断での、脳の答えは、

”感情をコントロールして、望むライフスタイルために行動し、自分らしい生き方を見つける”  

      

                     

心を整理して、思考を整理して、言葉を整理してみると答えが出たので、

それを就職先に伝えてもらうと、自分が迷っていたすべての選択肢を会社から提示され、
最終的に自分の望む1番の答えを選ぶ事ができたようです。

            

          

3日ですべてが片付きました。ビックリです。

展開が早すぎて驚いています。気持ちが楽になりました。」

      

        

いったん休憩して、

これからまた新たな生き方を手に入れていきましょう。

 

もう次も始まっていますからね。

                          

                             

メンタルコンサルタント

入江静香 


仕事の成果を上げたい人こそ、脳ケア

あまりにハードワークで仕事をこなし過ぎると、
気がつかないうちに自分ではコントロールしづらい
脳の疲労や自律神経の不調が定着しはじめます。

あれ?おかしいな。
と思った頃にはもう遅い…。
      
仕事の疲労からの健康の崩れは
やや深みにはまっているのです。
        
だからこそ、忙しい人ほど、
脳のメンテナンスは欠かせません。

脳の働きと感度を取り戻して
仕事の成果を上げていきましょう!
         
        

メンタルコンサルタント
入江静香


女性力が美と健康の秘訣!

母や妻、または仕事だけ。
   
といった、
どこかに偏った自分であり過ぎると、
健康の不調や老化を引きおこします。
          
「ひとりの女性としての在り方」に
もっと目を向ければ、
自分だけではなく、
大切な家族も幸せになれます。
     
脳から分泌される女性ホルモン力を高めて、
女性としての魅力を放ちましょう!

          
メンタルコンサルタント
入江静香


完璧主義は睡眠の質がさがる

眠りの浅さや悪さは色んなパターンで出てきます。
眠りの質が悪いとつらいですよね。
     
”ストレス過多・脳疲労・自律神経バランス・
セロトニン不足・女性ホルモンの崩れ・骨盤の歪み”
     
生理機能や恒常性機能がかかわる
それぞれに、特徴のあるパターンで
睡眠不調を起こす原因のひとつですが、

自分の”メンタルの状態”や”性格”などにも
深く起因した睡眠の不調もあります。
       
       
”完璧主義”が高いと
後者が、睡眠不調の原因のことが多い。
               
「脳」は全身の司令塔です。
          
質の高い睡眠で脳と心と体の疲労を回復できる
「熟睡脳」になりましょう!
          

メンタルコンサルタント
入江静香


【仕事が忙しくて全然違う新しいことやらされたり、教えられたり。】~仕事ストレス~

 
    

     

やる気がでない。

頭が付いてこない。

考えもついてこない。

もう逃げだしたいし、めんどくさい。

     

仕事のストレスマックスでご来店された

入社2年目キャリア女子のお客様。

     

                        

就職先をあまり考えずに

決めてしまうことで、

自分の軸がぶれまくって

仕事のプレッシャーや環境、

コミニュケーションに苦しむ20代女性が多いです。

メンタルヘルスの不調が出始めます。

    

アロマ脳診断での、脳の答えは、

”自分らしくキャリアを積んでいくための行動をする”  

 

                

表面的な悩みは、仕事ですが、

やる気が上がっても下がるを繰り返す心の状態は、

頭の中の不安や悩みが解消されずいる

別の悩みがあるのです。

だから、同じ悩みが続いていきます。

         

優先順位に基づいて

全整理が必要ですね。

    

 

次は、タフな脳を持つ女性税理士さんの脳ケアです。

                    

                      

脳ストレスケアセラピスト

入江静香


脳の感度を上げてストレスコントロール

目ヂカラや表情力が欠けてきた。
それは、自律神経のバランスが崩れ始めているサイン。
         
仕事ばかりに追われ続けていると
自分の事を雑に扱ってしまいがちになります。
        
やる気がおきない、
集中力が続かない、
ずっと疲れが取れない。
    
心も体も疲労し始めます。
       
そんなマイナス習慣にはまってしまったら、
脳の疲労をリセットして、
脳の感度を回復しましょう!
         
     

メンタルコンサルタント
入江静香          
        


【色んな物事を引きずらない自分になりたい。】~仕事ストレス~

     

 

     

何事もめんどくさくなるほどに

仕事でのゴタゴタや色々ストレスもあって

頭も重く食欲もなかったお客様。

             

   

”色んな物事を引きずらない自分になりたい。”

    

     

そこから、3ケ月目。

意識もアロマもガラリと変化され、

 

職場での人間関係も改善されて

仕事でのリーダーシップを発揮しながら、

持ち味のロジカルな思考を活かした仕事の段取りや、部下を指導できるまでになられていました。

     

     

家族との関係も深まり、

自分の趣味ややりたいことに時間を使い、

おしゃれや体作りも楽しめられています。

       

      

すべてにおいて受け身で、

まったく自分から何も言葉を発言しないと、

自分の考えや、大切な価値観も、

自分が何者なのかさえわからなくなります。

    

       

恐れからの未来想定は、自信を失わせます。

ネガティブな未来想定は、行動を止めてしまいます。

     

                   

アロマ脳診断での、脳の答えは、

”仕事で自分らしい能力を環境において発揮していくこと”

      

     

失敗、無理だ。

と考えすぎたり、決めつけずに、

ただ目の前の嵐がひたすらすぎることを

待つだけでなく、

 

ほんの少し、勇気を出して

ほんの一言、思いや考えを伝えることで、

自分の望む環境は、整いはじめます。

                                         

           

メンタルコンサルタント

入江静香


【私はこれでいいのだろうか。】~生き方ストレス~


   

     
仕事も人間関係もうまくいかないことが多く
思うような生き方ができなかったお客様。
             
仕事の忙しさや、会わない上司との関係で
心に負担がかかり、体調にあらわれ、
ありとあらゆるストレス抱え込み過ぎて
投げやりな自分になっていました。
    
     
本来、意識も高く、思考力も優れているのに、
無意識な粗雑な言葉や態度での
コミュニケーションの取り方や、
パーソナリティのマイナス面が影響して、
仕事や人間関係でうまくいかない人は多くいます。
 
       
それでも少しずつ、少しずつ。
ゆっくりと自分と向き合いながら、
思考を変えていくことで、
人は自分の魅力や能力が自然と開花されると、
人間関係は広がり、仕事もうまくいきはじめます。
     
自分の運が動きはじめます。
     
        
涙がこぼれることも多かったお客様ですが、
今日、基礎カウンセリングの最終では、
思考も言葉も表情もキレイに変わっていました。
           
           
アロマ脳診断での、脳の答えは、
”未来の生き方へ繋がる人間関係。
自分の充実したライフスタイルを創るための
心からの行動をすること。”   
           
新しい未来を手に入れる準備ができていました。
               
              
「何が変わったのかわからないけど、
どんどん自分と人生が変わっていく!」
                 
 
このコースのほぼすべてのお客様が言われるその言葉を、彼女の笑顔とともに見てみたい。
                 
その日を楽しみに
次のステージをまた一緒に進みます。
                    
                    
           
メンタルコンサルタント
入江静香

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