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マガジン コラム 4ページ目

良い人になりすぎない!

あの人がこう言うから。
この人は忙しそうだから。
   
こんな”他人軸”ばかりで
毎日のお仕事をされている人がとても多い。
   
自分の”感情”を抑え込み、
ただの良い人になり過ぎると
ストレスはマックスに!!
     
根拠のない『誰かの為に』行動よりも、
まずは『自分の考え』で行動しましょう。
     
あなたのその優しさを
喜んでくれているのは誰ですか?
                       
        
メンタルコンサルタント
入江静香
 


崩れるとあなたの美しさを妨げるホルモンバランス

多くの女性がよく言葉にする「イライラ。」
    
職場や家庭で女性のイライラが相手に与えるダメージは、
自分が思う以上に強烈です。
     
40代からは
女性ホルモンバランスの崩れから、
脳から卵巣にかかるプレッシャーでの更年期の影響や、
他には疲労やストレスが溜まることで
感情に影響をもたらすセロトニンホルモンの影響もあるとされています。
       
年代を問わず、
生理の時期の心や体の不安定な状態が多いなら、
脳ケアを生理前後のどのタイミングで受けるかで
自然と不調が和らいできます。
      
不調の原因を見極めて、
穏やかに美しく女性らしく過ごしましょう。


メンタルコンサルタント
入江静香          


見た目年齢を脳からアンチエイジング

私何だか老けてきた気がする…。
     
女性ホルモンの分泌が脳から下がりはじめる30歳。
     
それくらいから始まる
「実年齢と見た目年齢のギャップ。」
     
同窓会やクラス会で久々に会う友達に会うと
わかりやすいかもしれません。

見た目年齢の老化は、外見の問題だけではなく、
体内老化や筋肉の老化、女性特有の不調も起こします。
     
美容力の源「女性ホルモン」を脳から整えて、
今の自分の最大級の心と体の美しさを手に入れましょう!

      
メンタルコンサルタント
入江静香
              


感情コントロールで自己実現を!

自分の思い通りにいかない事ばかり続くと
イライラや悲しみや寂しさや怒り。
”感情”にストレスが溜まり始めます。
     
うまくいかない理由を他人のせいにしたり、
自分を卑下したり、泣いてみたり、
怒りを人にぶつけたりと。
情緒不安定な状態を繰り返します。
          
あなた自身が、自分自身の”今”を理解してあげる事ができると
人間関係も人生もスムーズに進み始めます!

     
     
メンタルコンサルタント
入江静香          
        

疲れた頭に極上の癒しを!

あれやこれやと、休みなく
思考を使い続けてしまうと
脳も疲れ果ててしまいます。

いつもよりパフォーマンスが下がっているなら、
それは”脳”の使いすぎ。

休ませないと心と体がショートしますよ!
   
     
     
脳ストレスケアセラピスト 
入江静香


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