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マガジン コラム 3ページ目

【命を救われました。】~仕事ストレス~

 

     
     

 

初めての仕事で思いっきりの変化で責任重大。

部下が年上の女性でこわい。

心臓がバクバクして薬を飲んでいる。

       

会社の新たなチャレンジ人事で責任者として

ひとり頑張り続けている40代のキャリア女性のお客様。

   

         

        

家族と離れ、はじめての土地で、

知り合いもいない中、

プレッシャーを感じ続け、働き続けることは、

孤独でつらい環境です。

     

    

さらにすべてをその環境に合わせて

仕事をしようとすると、

ストレスも大きくかかるうえ、

自分の能力を活かしきれなくなります。

    

 

自己肯定感がどんどん下がり、

自分の足りないところや

できない部分を探しはじめ、

精神的にも追い詰められます。

       

      

アロマ脳診断での、アロマの答えは、

”今の環境から理想の環境を目指して、自分が考えているキャリアを積む。”

 

      

純度100%の営業マンタイプの人と、

事務職タイプの人とでは、

まったく性質や能力は違います。

              

 

なぜ、そのポジションを与えられたのか、

自分が求められている理由は何なのか。

     

       

そこを明確にして、身につけた過去の経験やスキルを活かし、

その営業の能力を応用して使うことで、

自分の価値と、その役割を見出せてきます。

 

       

人が驚く交渉術を発揮して、

「チャレンジの賭けだったけどこの人事をして良かった」

との評価も頂けたと、笑顔でご報告いただきました。

   

     

あなたも「働く」という意味を、

改めて考えてみませんか?

     

     

「命を救われました。」

その一言が、重く心に響きました。

     

 

              

メンタルコンサルタント

入江静香


自分自身にじっくりと向き合う時間。

忙しい毎日や多くの情報があふれる中で、
自分自身にじっくりと向き合う時間は、
なかなか取れないものですよね。
     
現代人の多くは脳疲労がその原因で、
頭と体が別々になっています。
     
五感をフルに感じていられる状態にあることは、
心身ともに健康な状態です。
     
アロマを単純に匂い、選ぶことで
脳(心)からの潜在意識からの答えが出てくると、
本当の意味で自分と深く向き合うことができ、
自分の目の前のストレスの見え方が変わり、
生き方がプラスに変わりはじめます。
             
脳は、あなたの心です。
ストレス強い脳を育てましょう!

          
メンタルコンサルタント
入江静香


顔の疲れは脳のエネルギー不足のサイン!

誰でも気になる「顔の疲れ」。
    
休みとってるつもりでも、
「脳に必要な分だけの休息」が取れていないと
仕事の疲労はどんどん見た目に表れてきます。
    
顔の見た目が上がれば、印象だけでなく、
あなたの仕事の能力も評価もUPしますよ!
    


メンタルコンサルタント
入江静香
 

【私は何でも判断できるし、好きなことをやっている。】~メンタルストレス~



        
人から何か言われることがストレスです。
自己啓発とか好きではないんです。
仕事で話が伝わらないとイラっとします。
            
だるさや頭痛、眠気が気になるけど、
ストレスはないと言われる
30代キャリア女性のお客様。
 
     
見ない、聞かない、触れない。
ストレスをまったく感じないないように
五感をふさいでしまうと、
逆に、超ストレスフルになります。
 
    
 
自分の見たいものしか見ず、
聞きたいことしか聞かず、
触れたいものにしか触れない。
 
そんな小さな価値観の世界で生きてると
人も許せなくなります。
自分の心も生き方も荒れていきます。
 
       
アロマ脳診断での、脳の答えは
”心と行動の一致”
        
 
考えまくっているからストレスになるのです。
そして、考えることが嫌になるのです。
       
そこに気づいて、プライドや見栄に捉われず、
自分の本来の価値を活かして行動すると
どんどん自分が輝きはじめます。
               
もっと自分にやさしく、
大切にしてほしいなと思います。
 
        
メンタルコンサルタント
入江静香

がんばり過ぎると、頑張れなくなる。

慢性的な疲労の蓄積や、
過度なストレスは、
脳の誤作動のはじまりです。
     

思考停止や感情の抑揚がなくなったりと、
そんな負のサイクルが始まり、
心と体のバランスを崩し始めます。

気が付かないうちに、
うつなどの症状につながってしまうその前に、

「なんだかいつもと違うな。」
    
そんなストレスサインを感じたら、
脳のメンテナンスを!
 

メンタルコンサルタント
入江静香


このままでいいのか不安。

考え過ぎな思考の影響で、
脳が休まず覚醒し続けると
心にまでストレスの蓄積し始めます。
   
思考タイプの人は、
元々、考えることがうまく、
考える続けることを限界まで続けてしまうので、
脳のエネルギーを必要以上にどんどん使い続けてガス欠状態になってしまいます。
  
結果の出ない思考を巡らせすぎると、このままでいいのか不安がつのります。
ネガティブな結論がぐるぐる頭の中を支配しはじめるので、心も体もストレス反応し始めます。
  
「疲れやすい。」
「人間関係や環境に左右されて気分的にテンションが上がらず、落ち込んでいる。」
「寝ても寝た感じがしない。」
    

頭がもやもやして、
結果の出ない思考に縛られて続けていませんか?
   

    
メンタルコンサルタント
入江静香


ビジネス疲労って意外と取れにくい。

マッサージや整体に行くけど、変わらない。
とゆう方が意外と多いお仕事でのお疲れ。
     
ビジネス疲労の多くの原因は
脳疲労やストレスです。
     
緊張やプレッシャーを心の問題だと思っていると、
どんどん健康状態にもダメージが出てきます。

ビジネス疲労は甘くみないでコンスタントにケアしましょう!
 
脳は、あなたの心ですから。
                    
          
メンタルコンサルタント 
入江静香          
        

苦手なコミュニケーション力を自然とUP!

上司とのやり取りはうまくいくけど、
下の子たちとのやり取りがうまくいかない。
      
仕事だけでなく、プライベートでの
家族や友達、初めて会う人に
コミニュケーションや人間関係に悩まれる方が
たくさんいらっしゃいます。
     
人と気持ち良くかかわれると
毎日が楽しくなります。
     
人との出会いは一期一会。
     
一時の感情に流されない自分の軸を持てば、
素敵な人間関係が作ることができます。
     
自立した”コミュ力”を
脳から発揮しましょう!
          
    
メンタルコンサルタント
入江静香


頭痛を解消して気持ちもリフレッシュ!

「頭痛もなくなっていくけど、
気持ちまで楽になるのよね。」

最近、慢性的な頭痛に悩む女性のご来店が増えています。

”脳”に近い部分で不調が起きると、
思考や集中力も働きにくくなり、
毎日の生活も快適に過ごせなくなります。
          
医療機関で原因の見当たらない、
長年の続く頭痛は原因は様々ありますが、

本来の原因にアプローチすると
「緊張性頭痛や片頭痛」は、
意外と早期に改善されます。
       
頭痛薬に頼らない快適な毎日を
脳から取り戻しましょう!

         
メンタルコンサルタント
入江静香


脳疲労をリセットして自分らしく!

人が自分をどう思うか??
それは、私だって気になります。

でも体調の悪さや疲労が取れなくなるほどの
「過剰な人目の意識」は
悪いストレス以外の何ものでもありません。

ちょっとしたことがきかっけで
考え始めた頭の中の妄想は、
ひとりで考えれば考える程、
マイナス方向に暴走します。

脳疲労をリセットして
自分らしく毎日を過ごしましょう!
 

メンタルコンサルタント
入江静香


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